「 月別アーカイブ：2019年01月 」 一覧

私はしばらくの間、ランニングしているにも関わらずタバコを吸っていた。昨年の夏に禁煙をしたのだが、肩身の狭い喫煙ランナーは多いことと思う。そのため、禁煙してからもう5か月以上も経っていることだし、ここで ...

この時期のランニングはとにかく寒い。会社から「今日は走るぞぉ」と思いながら帰途についても、駅から自宅まで歩いているうちに、一気に走る気が失せるほど寒い。こうした寒さを克服する根本的な方法など存在しない ...

私はダイエットに合わせて、ランニングと同時期からジムにも通って筋トレを続けていたのだが、1年強通った今年の夏にジム通いを辞める決意をした。と言っても、私は1回300円の地元のスポーツセンターに週に1回 ...

  ■ 2019年 初ラン 大晦日、三が日も過ぎたが、今日は有給を頂いたので、本日が走り初め。11月はハイアーチによる足の甲の痛み、12月は長引く風邪と腰痛に悩まされ、全然距離が走れていない ...