「 投稿者アーカイブ：keijiru 」 一覧

私はファンランナーなので、別に何としてもタイムを上げたいとか、マラソンでサブフォー、サブスリーを目指したいとか、そういう気持ちは一切ない。そのため、別に足が速くなることは目指していないのだが、ランニン ...

先日、以前にブログでも紹介したGPSウォッチ「GARMIN ForeAthlete 230J」 と、トレラン用のバッグ「Salomon AGILE 12 set」を購入したのだが、この時に痛感したこと ...

■ まずはバッグとシューズ トレイルラン（トレラン）に興味があったわけではないのだが、いつでもトレランに行けるようにと思ってトレランバッグを買うことにした。今後20km、30kmという長距離ランにチャ ...

  最近またもや足が痛くなってきた。ランニングや筋トレを行っていると、運動不足のころに比べて健康になると思われがちだが、実際にはいろんなところが痛くて、身体の悩みが増えた気がする。もちろん、 ...

  以前にも述べたように、最近走行距離が伸びた。以前は1回の走行距離が5～8km程度だったのだが、最近は10～15kmくらいは走るようになっている。走行距離が伸びれば、遠くまで行けるし脚力も ...

  ■ GPSウォッチは是非買おう！ 私がGPSウォッチを買ったのは、ランニングを開始してから1年2ヶ月くらい経ったころ。買って初めて使ったときの感想は、「こんな素晴らしいものを何故これまで ...

  ■ タイム計測の結果をどう捉えるか？ 最初は無心に走っていた私も、半年も走っているとタイムが気になってくる。まずはGPS機能のないランニングウォッチでいつものコースのタイムを測りだしたの ...

  私は走るのは好きだが、筋トレは決して好きではない。はっきり言って筋トレはしんどいし、しんどくなるまでやらないと筋肉が付かないのだからきつい。一方で、今は週3回・30分ほどの自宅での自重ト ...

<ニューシューズ（左）と旧シューズ（右）＞   みなさんはランニングシューズを持っているだろうか？私は実はランニングを始めて1年程度は、ABCマートで3,000円くらいで買ったナイキの ...

■ どこを走るか？ これは実は最も基本的な問題だが、意外に難しい問題だと思う。実は私も最初は外を走るのが恥ずかしい気持ちもあり、ジムのトレッドミル（ランニングマシン）がメインだった。しかし、1回300 ...