「ランニング」 一覧

練馬こぶしハーフマラソンから帰還。何とか無事に完走を達成、タイムも初めてにしては概ね実力通りの結果が出せたと思う。とにかく今は疲れて眠くて仕方がないのだが、とりあえず当日の様子と結果の概要を以下に整理 ...

前回のブログでも触れたのだが、久しぶりに走ったにも関わらず、またハイアーチ（深い土踏まず）を原因とする症状が出た。本格的に何か対策を施さなければならないかと思い、いろんなブログ記事などを読んでいたのだ ...

本日ようやく練馬こぶしハーフマラソンのナンバーカードが届いた！初めての大会参加なので、どういう流れで進むのかがまったく分からなかったのだが、12月中旬の当選連絡から約3か月、そういえば事前にナンバーカ ...

実家に帰ったり、旅行に行ったりでなかなか食べる量が減らせず、ダイエットの進みが芳しくない。でも、何とか2月も100kmは走れたので、とにかくこの調子で100kmペースを維持していけば、きっと痩せていく ...

最近は長距離ランニングを繰り返しており、足に疲労も溜まってきていたので、久しぶりに伊豆まで温泉へ。そんなに展望はないものの、部屋には小さな露天風呂が付いていたので、部屋の中ではほぼ全裸で過ごし、到着し ...

なんとか今日も21kmのランニングを継続。ひーひー言いながらも完走した感じだ。もの凄い向かい風で相当しんどかったが、タイムは1時間50分33秒とさらに更新。慣れてきたのか、なんとなくランニング後の疲労 ...

引き続き、Long Slow Distanceを継続しているが、長距離に耐えうる肉体づくりの重要性を痛感している。10km走れる身体と、20km走れる身体はまったく別物であることに気が付いた。とにかく ...

寒くて走れない日が多くなると、どうしても土日に距離を稼がなければいけなくなる。今週のように雪の予報があると、週末走れなかったら全然距離が稼げないと思って、そわそわしてしまう。こんな状況なので、1日の走 ...

ランニングをしている時は、はっきり言って結構暇なので、音楽などを聞いている人も多いと思う。ここでは、ランニング中にハマる音楽などのBGMについて私の感覚を少し紹介したい。ちなみに、私は今は音楽なんてラ ...

私はしばらくの間、ランニングしているにも関わらずタバコを吸っていた。昨年の夏に禁煙をしたのだが、肩身の狭い喫煙ランナーは多いことと思う。そのため、禁煙してからもう5か月以上も経っていることだし、ここで ...